Září - vládne nám slinivka. Pohlaďte své trávení.

Podle pravidel čínského pentagramu mají v září vrchol své činnosti slinivka a slezina. Proto často slýcháme, že je to těžké období tzv. "žaludkářů". Nezatěžujte slinivku a bude vám lépe. Poradíme vám, jak na to.

Léto vrcholí, stále si užíváme teplých paprsků sluníčka a plodů, které nám příroda vyčarovala na polích, zahradách a stromech. Dny se však začínají pomalu zkracovat a začínáme tušit pomalý příchod podzimu.

Pozdní léto je ideální k léčbě slinivky a sleziny. Podle naší západní medicíny se jedná o dva rozdílné orgány. Ta čínská je však považuje za jeden.

Jakou mají v našem těle slinivka a slezina úlohu

Slinivka je žláza s vnější a vnitřní sekrecí. Vnější sekrece se podílí na trávení. Slinivka produkuje pankreatické šťávy, které jsou systémem vývodů odváděny do dvanáctníku. Tam štěpí tuky, cukry i bílkoviny ve stravě, která přijde natrávená ze žaludku.

Vnitřní sekrece se uskutečňuje na Langerhansových ostrůvcích, které produkují několik typů hormonů, mezi nimi i inzulin. Tyto hormony jsou přímo vyplavovány do krve a zajišťují správnou hladinu cukru v krvi a také jeho správné využití na buněčné úrovni.

Slezina patří mezi základní orgány obranyschopnosti. Úzce souvisí s lymfatickým systémem, s krvetvorbou a také s metabolismem železa v krvi.

Slinivka se slezinou podle pravidel čínské medicíny ovlivňují všechny slizniční orgány. To znamená orgány, na jejichž povrchu je velké množství sliznic. Mezi ně patří zejména jícenžaludekstřevadělohaprostatadutina ústní.

Když nefungují, jak by měly

Pokud máme oslabenou slinivku nebo slezinu, může se to v první řadě projevit na našich sliznicích. Jsou takovým barometrem našeho těla, který nám ukazuje, že naše slinivka a slezina potřebují posílit.

Podle pravidel čínské medicíny jsou typickými příznaky oparyaftyzáněty ústních koutkůpolypy na děloze a ve střevechbolesti v tzv. trojúhelníku nebo reflux jícnu, trávicí obtíže.  U oslabené slinivky je také kašovitá stolice, která přichází brzy po jídle.

Špatně fungující slinivka způsobuje cukrovku II. typu. Pokud žijeme v silném, dlouhodobém stresu, máme dědičné sklony k cukrovce a jsme vystaveni působení různých chemikálií, může se u nás vyvinout cukrovka I. typu, jako autoimunitní onemocnění slinivky.

 

Jak podpořit slinivku a slezinu

Pozor na cukr

V období pozdního léta je naše tělo velmi citlivé na velký příjem cukrů. Doporučujeme tedy snížit příjem potravin s přidaným cukrem

Rozhodně vynechte ze stravy výrobky obsahující umělá sladidla a glukózo-fruktózový sirup. Pokud máte rádi sladké, tak jej zkuste konzumovat mezi 9. a 11. hodinou dopolední. Toto je doba energetického vrcholu činnosti slinivky a cukry se lépe stráví.

Dejte přednost lehčí stravě

V září bychom měli celkově odlehčit svoji stravu. Je to druhé nejvhodnější období na očistu organismu. První je období jara, kdy mají vrchol své činnosti játra a žlučník.

Zařaďte do svého programu jeden odlehčený den v týdnu. Tento den pijte jen ovocné šťávy dopoledne a zeleninové odpoledne. Můžete sníst také hrst uvařené celozrnné rýže po malých dávkách v průběhu dne. Rýže vám pročistí střeva a dodá potřebné minerály.

Z barev vede žlutá

Funkci slinivky a sleziny podporuje žlutá barva a všechny její odstíny. Obklopujte se jí, upřednostňujte ji na svém oblečení, ale třeba i v potravě. Typickou zeleninou pozdního léta je dýně hokkaidó. Pokrmy z ní připravené jsou v této době tím pravým.

Pijte bylinné čaje

Velmi důležitou součástí podpory funkce orgánů je pití bylinných čajů a užívání vhodných potravinových doplňků na jejich podporu. Základními bylinami tohoto období je kořen pampelišky, Smil písečný, oman či kondurango. U diabetiků pak list Borůvky černé.

Přírodní prebiotika - inulin

Velmi účinná jsou tzv. přírodní - rostlinná prebiotika, která nastolují normální bakteriální mikroflóru ve střevech. Zajistí lepší trávení, správnou stolici, dobré vyprazdňování a napomáhají i imunitnímu systému. Kvalitní prebiotika obsahuje například kořen čekanky, pampelišky nebo puškvorce

Rada na závěr

Nepijte v září žádný alkohol a nahraďte jej bylinnými čaji, zkuste uvolňující dýchání a meditace a choďte ven do přírody.

Naše tipy znáte, zkuste se jimi řídit a uvidíte, že to vašemu organismu prospěje. Budete zdraví a vitální.















Srpen - vládnou nám tři ohřívače

 

 V měsíci srpnu nám vládnou „tři ohřívače“. Tento zvláštní pojem vychází z principů čínské medicíny a jejího chápání fungování těla a orgánů. Kdo pravidelně sleduje naše webové stránky a články na nich, tak ví, že ke každému měsíci přináleží jeden orgán. Jaký orgán to je, určují pravidla tzv. čínského pentagramu. V měsíci dubnu jím byla játra v měsíci květnu srdce… a nyní je to takzvaný „trojitý ohřívač.“

Energie našeho těla proudí v meridiánech

„Trojitý ohřívač“ - pro většinu z nás se jedná o cizí pojem a neumíme si pod ním nic představit. Kdo se však trošku zajímá o přírodní medicínu a její principy, tak ví, že všechny východní národy pracují s nějakou formou energie, která proudí v organismu a vyživuje jednotlivé orgány. Ayurvéda s energií – prána, čínská medicína pracuje s energií čchi.

Energie čchi proudí v tzv. meridiánech, což jsou neviditelné dráhy, které prochází po přesně daných místech na těle. Každá z těchto drah patří k jednomu orgánu, který energeticky vyživuje, ale také energeticky vyživuje všechna místa v průběhu svého průchodu. Jakákoliv překážka v proudění energie v dráze pak způsobí onemocnění vyživovaného orgánu.

Akupunkturní bod jako vodovodní kohoutek

Každá z těchto drah má na přesně daném místě průběhu své dráhy různé množství akupunkturních bodů. Akupunkturní bod si můžeme představit jako malý vodovodní kohoutek. Jeden bod na dráze funguje na připuštění (přidání) energie, jiný zase na upuštění. Také se zde nachází body, kterými mohu předat energii z jedné dráhy do druhé. Jedná se o velmi složitý, ale účinný systém, kterého využívá akupunktura k léčení nemocí.

Tyto dráhy můžeme ovlivňovat nejenom aplikací akupunkturních jehel, ale třeba i správnou akupunkturní masáží, anebo i zahříváním akupunkturních bodů. Každý člověk sám jednotlivě si může upravit tok energie v těchto drahách různými formami cvičení. Nejznámější a nejúčinnější cvičení se nazývá čchi-kung.

 

Základní životní energie pochází z ledvin

„Tři ohřívače“ je vlastně neviditelný orgán, který uvnitř nás rozvádí naší základní životní energii, energii čchi do našich orgánů, tak aby mohly dobře pracovat, abychom mohli žít. Je to vlastně takový velký základní meridián, na který jsou pak napojeny ostatní meridiány – akupunkturní dráhy.

Základní životní energie čchi, která nám byla daná při narození se nachází v ledvinách. Ledviny jsou z pohledu životní energie nejdůležitější orgán.

První doporučení pro období měsíce srpna je dodržovat pitný režim a chránit si své ledviny.

Neprochladněte ve studené vodě nebo třeba zpocení při sportu nebo práci na zahrádce. Dopřejte svým ledvinám vlažné nápoje, nejlépe bez cukru. Můžete vyzkoušet třeba Letní čaj značky Serafin

Zkuste si hýčkat své osobní vztahy, jelikož vztahové problémy s našimi nejbližšími nám nejvíce vyčerpávají naší životní čchi z ledvin.

Druhé doporučení pro období měsíce srpna je – čerpejte energii z přírody, probuďte hormony štěstí

„Trojitý ohřívač“ úzce souvisí s funkcí našich žláz s vnitřní sekrecí. Hlavním „panem řídícím“ endokrinního systému je hypofýza a hypotalamus. Tyto žlázy s vnitřní sekrecí nejenom že řídí ostatní žlázy, ale také ovlivňují naší náladu – produkují tzv. hormony štěstí. Jestliže jich máte málo, tak právě pobyt v přírodě se zapojením pohybové aktivity vám může účinně pomoci.

Třetí doporučení pro období měsíce srpna je – podpořte svojí štítnou žlázu

V souvislosti s „třemi ohřívači „ se jeví velmi důležitá také štítná žláza, která je přímo jak energeticky, tak i hormonálně napojená na hypofýzu. Štítná žláza velmi citlivě reaguje na úbytek energie zejména v souvislosti se stresem, ale také patří mezi orgány termoregulace. V měsíci srpnu právě její zatížení bývá velké. Pokud trpíte poruchou funkce štítné žlázy, tak nyní je právě období, kdy je nutné jí pomoci třeba konzumací mořských ryb nebo potravinových doplňků obsahujících přírodní jód. 

Štítné žláze také pomůžete pravidelnou masáží krku směrem od brady dolů ke klíčním kostem. Zkuste si pravidelně zpívat. Vibrace v oblasti krku harmonizují její funkce.

V srpnu zpívejte, cvičte, pijte vlažné čaje a bude vám dobře!





















Červenec - chraňte své cévy

Čínský pentagram přesně odráží přírodu a vesmír uvnitř nás - našeho těla. Červenec je krásné letní období plné koupání, procházek v přírodě a dovolenkových aktivit. Ale právě horké počasí nejvíce ohrožuje náš krevní oběh.

Do krevního oběhu se řadí soustava žil a tepensrdce, ale také játra, kde dochází k předávání živin z potravy do krve. Krev pak pro tělo zajišťuje výživu, kyslík a odvádí z těla ven zplodiny.

Pro správnou práci krevního oběhu je potřebné mít dobře průchodné a také pružné cévy. Pokud cévy ztrácí svojí pružnost, vzniká jedno z nejčastějších onemocnění krevního oběhu, a to jsou křečové žíly.

Jak vznikají křečové žíly

Nejčastější příčinou je oslabená cévní stěna v oblasti dolních končetin, kde se městná krev, rozšiřuje cévu a v ní pak vznikají různě výchlipky. Cévní stěna je složená z velkého množství stavebních látek, mezi něž patří také vápník a jiné zásadité minerály.

Pokud je naše tělo stabilně atakováno kyselými produkty a musí je stále neutralizovat, používá na tuto reakci vápník a zásadité látky z cévní stěny, a tím dochází k jejímu oslabování.

Komplikací u křečových žil může být jejich zánět, případně i bércový vřed. U lidí s křečovými žilami vzniká také velké nebezpečí trombózy a embolie.

Křečové žíly nemusí být nutně jen povrchové. K oslabení cévní stěny může docházet i u hlubokých žil, což bývá nebezpečnější, jelikož o tom často nevíme.

Dbejme v období horkého léta o svůj krevní oběh bez ohledu na to, jestli máme viditelné potíže nebo ne.

7 důležitých rad pro toto období:

  • Nenamáhejte organismus zbytečně velkými sportovními výkony, při nichž dochází k přetěžování srdce a krevního oběhu.
  • Nepijte nadměrné množství alkoholu, který zatěžuje játra, ale i srdce a kardiovaskulární systém.
  • Nejezte chladné potraviny a nepijte chladné nápoje, protože způsobují zahřátému organismu velký stres. Volte spíše potraviny a nápoje vlažné.
  • Ulevujte dolním končetinám v poloze se zvednutýma nohama.
  • Velice účinné je střídání teplé a studené sprchy. Velmi známý je tzv. Kneippův chodník, v němž se pravidelně střídají koupele nohou v teplé a studené vodě.
  • K prokrvení končetin velmi dobře pomáhá pohyb, zejména chůze.
  • Užívejte byliny a bylinné čaje, které snižují záněty cévní stěny a mírně ředí krev. Velmi účinnou bylinou je tužebník jilmový, ale i kaštan – jírovec maďal nebo medvědí česnek.

 

 

Rada na závěr:

Zkuste si během své dovolené ráno přivstat a projít se bosí trávou plnou ranní rosy. Přirozeným způsobem rozproudíte svůj krevní oběh a dobře se naladíte na nový krásný slunečný den.

Naše tipy

Pokud máte bolesti a otoky, denně užívejte čaj ŽÍLY . K tomu užívejte denně tinkturu z pupenů  KAŠTAN . Doplňte minerály ODKYSELENÍ.

Při výskytu křečových žil bez výraznějších potíží doporučujeme preventivně, hlavně v letním období, užívat tinkturu - směs z pupenů ŽÍLY A LYMFA.